ARTDL-1003

こころのヨーガ Day by Day 《CD》解説ミニブック付

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¥2,160(税込)在庫有り

<使い方はあなたの自由>ヨーガのポーズではない「こころ」のヨーガは、こころを落ち着けてリラックスするだけの、シンプルな生活術。静かなロングセラーを続ける「こころのヨーガ」(赤根 彰子著・アノニマ・スタジオ刊)という本の待望のCD版です。

自然・宇宙のサイクルにしたがって構成されるメロディータイプ=ラーガ。
結合という意味である「精神統一法」 = ヨーガ。

このCD、ナーダヨーガ(音のヨーガ)は、音による精神統一法です。
こころとからだを調えて、毎日が素敵に過ごせるように! 朝・昼・夕・夜、それぞれの解説を楽しみながら、“音のヨーガ”をお楽しみ下さい。

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BON-DVD-05

DVDでおぼえる赤根彰子の「ベーシック・ヨーガ」改訂版

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¥3,000(税込)在庫有り

1. ヨーガを始める前に / 2. 自己観察・はじめのマントラ / 3. ほぐしの動き / 4. シャバ・アーサナ1 / 5. 座った柔軟のポーズ / 6. シャバ・アーサナ2 / 7. きちんと座れるようになる為の基本のアーサナ / 8. 腰の痛みと疲れをとるポーズ / 9. シャバ・アーサナ3(リラクゼーション) / 10. 調氣法(アヌロマ・ヴィロマ・プラーナヤーマ) / 11. ソーハムのマントラ瞑想法 / 12. 自己観察・終わりのマントラ / 13. おまけ (DVD96分)
音楽:向後隆 ●詳細・試聴・ご注文 >
BON-DVD-04

「DVD・チャクラ活性法」 by Akiko Akane

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¥3,000(税込)在庫有り

チャクラはサンスクリット語で『輪』、エネルギーセンターの事を示します。ヨーガでは、7つのチャクラ(エネルギーセンター)があると考えられています。それは肉体と精神、両方をつかさどるエネルギーセンターとされ、それを活性化する事で、肉体と精神を調整していきます。このDVDでは、7つのチャクラに対応した色を背景に、7つのチャクラに対応したビジャ・マントラ(種字音・真言・パワーを持った音)を唱え、ポーズを行うようになっています。 (DVD62分)
音楽:向後隆 ●詳細・試聴・ご注文 >