ARTDL-1003

こころのヨーガ Day by Day 《CD》解説ミニブック付

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作品紹介
<使い方はあなたの自由>ヨーガのポーズではない「こころ」のヨーガは、こころを落ち着けてリラックスするだけの、シンプルな生活術。静かなロングセラーを続ける「こころのヨーガ」(赤根 彰子著・アノニマ・スタジオ刊)という本の待望のCD版です。

自然・宇宙のサイクルにしたがって構成されるメロディータイプ=ラーガ。
結合という意味である「精神統一法」 = ヨーガ。

このCD、ナーダヨーガ(音のヨーガ)は、音による精神統一法です。
こころとからだを調えて、毎日が素敵に過ごせるように! 朝・昼・夕・夜、それぞれの解説を楽しみながら、“音のヨーガ”をお楽しみ下さい。

■曲目リスト Total約 1時間10分
1.   目覚めの瞬間です・窓を開けましょう。  
2. 「静かな朝」 早朝のラーガ Charukeshi  
3.   元気になる・太陽のマントラ  
4. 「朝の光」 朝のラーガ Alhaya Bilawal  
5.   ものごとを成就するマントラ  
6. 「木漏れ日」 昼のラーガ Shuddh Sarang  
7.   自分と外との関係をよくするマントラ  
8. 「午後の風」 午後のラーガ Bhimpalasi  
9. 「夕暮れ」 夕方のラーガ Puriya Dhanashri  
10.   こころを癒す・月のマントラ  
11. 「月の光」 月のラーガ Maru Bihag  
12.   闇の中に光を見る・夜の瞑想  
13. 「星のきらめき」 夜のラーガ Rageshree  
14. とても深いリラックス  
15. 「宇宙」 真夜中のラーガ Bageshree  
16.   平和のマントラ  
       
* トラック2comma 4comma 6comma 8comma 9comma 11comma 13comma 15は音楽トラックです。
監修・解説 赤根彰子(現代ヨーガアーシュラム代表)
音楽 向後隆
イラストレーション 祖父江ヒロコ
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